blog

Hamilelik, hem fiziksel hem de zihinsel olarak büyük değişiklikler yaşadığınız bir dönemdir. Bu süreçte vücudunuz, büyüyen bebeğinize uyum sağlamak için değişir. Bu değişim bazı rahatsızlıkları beraberinde getirebilmektedir. Sırt ağrıları, duruş bozuklukları, pelvik taban kaslarında zayıflama ve stres gibi problemler meydana gelebilir. Tüm bu zorluklara rağmen, hamilelik sürecinde aktif kalmak ve düzenli egzersiz yapmak hem sizin […]

Gebelik dönemi, anne adayının ve bebeğin sağlığı açısından son derece önemlidir ve bu süreçte bir jinekolog seçimi oldukça kritiktir. İyi bir jinekolog, anne adayını gebelik öncesinden doğuma ve hatta doğum sonrasına kadar takip ederken, uzmanlığı ve deneyimiyle sağlıklı bir gebelik süreci geçirmesine yardımcı olur.Bu nedenle, anne adayının kendini rahat hissedebileceği, açık ve dürüst bir iletişim

Dismenore yani ağrılı adet , birçok kadının adet dönemlerinde yaşadığı şiddetli karın ağrısı ve rahatsızlık hissidir. Bu durum, günlük yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Bazı kadınları iş, okul ve sosyal aktivitelerinden alıkoyabilir. Neyse ki, fizyoterapistler dismenore tedavisinde etkili bir rol oynar ve hastaların daha rahat bir regl dönemi geçirmelerini sağlar. İşte dismenorede fizyoterapistin etkisi hakkında bilmeniz

Doğum sonrası dönem, bir kadının bedeni için büyük bir değişiklik ve uyum sürecidir. Bu süreçte, özellikle pelvik taban kasları büyük bir etkiye maruz kalır. Gebelik ve doğum, pelvik taban kaslarında gevşeme, zayıflama veya yırtılmalara yol açabilir. Bu da bir dizi olumsuz semptoma neden olur. Doğum sonrası pelvik taban rehabilitasyonu, pelvik tabanını güçlendirmek, esnekliğini ve işlevselliğini

Teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte sağlık sektörü, hastalara ulaşmak için daha yenilikçi yöntemler sunmaya başladı. Online fizyoterapi, bu gelişmelerden biri olarak öne çıkıyor. Bu yöntem, hastaların uzman fizyoterapistlerle internet tabanlı iletişim araçları aracılığıyla tedavi süreçlerini yönetmelerine olanak tanır. Evde sağlık hizmetlerini bir adım öteye taşıyan online fizyoterapi, erişim kolaylığı, esneklik ve zamandan tasarruf gibi birçok avantaj

Muğla evde fizik tedavi ve rehabilitasyon hizmetleri, birçok kişi için uygun bir seçenek olarak öne çıkmaktadır. Bu hizmet, bireylerin tedavi sürecini daha rahat ve kişisel bir şekilde deneyimlemelerini sağlar. İşte evde fizyoterapi hizmetinin sağladığı bazı faydalar: 1. Konforlu ve Rahat Bir Ortam Evde fizyoterapi ve rehabilitasyon hizmeti, bireylerin kendi yaşam alanlarında tedavi almalarına olanak tanır.

Kadın sağlığı, toplumların sürdürülebilirliği ve refahı için hayati öneme sahip olan bir konudur. Kadınlar, farklı yaşam dönemlerinde bir dizi fiziksel ve hormonal değişikliklerle karşılaşırlar ve bu değişiklikler bazen sağlık sorunlarına yol açabilir. Kadın sağlığı fizyoterapistleri, kadınların yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklarını korumak için önemli bir rol oynarlar. Kadın sağlığı fizyoterapistlerinin kim oldukları, ne yaptıkları ve

Menopoz, bir kadının doğurganlık döneminin sona erdiği bir evredir ve genellikle 45 ila 55 yaşları arasında ortaya çıkar. Bu dönemde kadınlar, hormonal değişikliklerle birlikte çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirler. Neyse ki, menopoz döneminde fizyoterapi, kadınların yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklarını korumak için etkili bir destek sunmaktadır. Bu makalede, menopoz döneminde fizyoterapinin önemini ve sağladığı faydaları keşfedeceğiz.

Kegel Egzersizi Kegel egzersizi, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve pelvik taban disfonksiyonlarının tedavisinde etkili bir rol oynamak için sıkça kullanılan bir yöntemdir. Bu egzersiz, idrar kaçırma, kaka kaçırma, pelvik organ prolapsusu gibi sorunları olan bireylerde yaygın olarak önerilmektedir. Ancak, pelvik taban rehabilitasyonunda sadece kegel egzersizine güvenmek yetersiz kalacaktır. Pelvik taban kasları, birçok kas ve bağ

Pelvik taban rehabilitasyonu, özellikle idrar kaçırma gibi pelvik taban sorunlarıyla mücadele etmek için yaygın olarak kullanılan bir tedavi yöntemidir. Bu tedavi yönteminin temelini oluşturan egzersizlerden biri de kegel egzersizidir. Ancak, kegel egzersizi hakkında yaygın olarak bilinen bazı yanlış inanışlar bulunmaktadır. İşte pelvik taban rehabilitasyonu ve kegel egzersizi ile ilgili doğru bilinen 6 yanlış: Yanlış: Kegel