BLOG

Rehabilitasyon ile Yaşam Kalitesinin Artırılması Rehabilitasyon, vücudun farklı bölgelerinde meydana gelen rahatsızlıkların tedavisinde kritik bir rol oynar. Özellikle kanser sonrası rehabilitasyon, lenfödem gibi spesifik durumlar

Hamile Pilatesi ve Doğum Öncesi/Sonrası Danışmanlık: Sağlıklı ve Güçlü Bir Gebelik Süreci Hamilelik, kadınların yaşamında hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük değişikliklerin yaşandığı bir

Pelvik Taban Fizyoterapisi: Sağlığınızın Temelini Güçlendirin Pelvik taban rehabilitasyonu, leğen kemiğinin alt kısmında yer alan kas grubunu hedefleyen bir tedavi yöntemidir. Burada bulunan kaslar, mesane,

Pelvik Taban Gevşeme Egzersizleri İdrar/Dışkı Kaçırmaya Sebep Olur mu? Pelvik taban kaslarını gevşetmek, sağlıklı pelvik tabana sahip olduğunuz sürece idrar/dışkı kaçırmaya neden olmamalıdır. Bu kaslar,

Doğum Sonrası Vajinal Genişleme ve Çözümleri Doğum sonrası vücudunuzda bazı değişiklikler yaşanır ve bu değişikliklerden biri de vajinal genişlemedir. Vajinanın doğum sonrası genişlemesi, birçok kadının

Anne Adaylarının Bilinçli ve Güvenli Bir Doğum Deneyimi İçin Yol Haritası Hamilelik, bir kadının hayatında önemli bir dönemdir. Doğuma hazırlık süreci, bu dönemin en kritik

Rahim sarkması, pelvik tabanın zayıflığı veya hasarı nedeniyle rahmin normal konumundan aşağı doğru sarkmasıyla karakterize edilen bir durumdur. Pelvik taban, rahmin ve diğer pelvik organların

Mesane sarkması, pelvik tabanın zayıflığı veya hasarı nedeniyle mesanenin normal konumundan aşağı doğru sarkmasıyla karakterize edilen bir durumdur. Pelvik taban, mesanenin ve diğer pelvik organların

Couvade Sendromu: Erkeklerin Hamilelik Sürecinde Yaşadığı İlginç Deneyim Hamilelik sadece kadınlarda değil, aynı zamanda bazı erkeklerde de değişimlere yol açar. Evet, yanlış duymadınız erkeklerin hamilelik

İdrar kaçırma, kadınların ve erkeklerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen yaygın bir sorundur. Özellikle kadınlarda sıkça görülen bu durum, pelvik tabanın fonksiyonunu kaybetmesi veya sinir

Hamilelik dönemi, bir kadının hayatında büyük bir değişim ve heyecan dolu bir süreçtir. Ancak, bu dönemde bedenimizde de birçok fizyolojik ve anatomik değişiklik meydana gelir.

Hamilelik, hem fiziksel hem de zihinsel olarak büyük değişiklikler yaşadığınız bir dönemdir. Bu süreçte vücudunuz, büyüyen bebeğinize uyum sağlamak için değişir. Bu değişim bazı rahatsızlıkları

Gebelik dönemi, anne adayının ve bebeğin sağlığı açısından son derece önemlidir ve bu süreçte bir jinekolog seçimi oldukça kritiktir. İyi bir jinekolog, anne adayını gebelik

Dismenore yani ağrılı adet , birçok kadının adet dönemlerinde yaşadığı şiddetli karın ağrısı ve rahatsızlık hissidir. Bu durum, günlük yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Bazı kadınları

Doğum sonrası dönem, bir kadının bedeni için büyük bir değişiklik ve uyum sürecidir. Bu süreçte, özellikle pelvik taban kasları büyük bir etkiye maruz kalır. Gebelik

Günümüzde teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, sağlık sektöründe de uzaktan hizmetlerin önemi artmaktadır. Uzaktan rehabilitasyon hizmeti, hastaların evlerinden veya farklı bir yerden uzman fizyoterapistlerle iletişim kurarak

Evde fizik tedavi ve rehabilitasyon hizmeti almanın bu altı önemli avantajı, hastaların tedavi sürecini daha konforlu, etkili ve kişiselleştirilmiş bir şekilde deneyimlemelerini sağlar. Bu hizmetin

Kadın sağlığı, toplumların sürdürülebilirliği ve refahı için hayati öneme sahip olan bir konudur. Kadınlar, farklı yaşam dönemlerinde bir dizi fiziksel ve hormonal değişikliklerle karşılaşırlar ve

Menopoz, bir kadının doğurganlık döneminin sona erdiği bir evredir ve genellikle 45 ila 55 yaşları arasında ortaya çıkar. Bu dönemde kadınlar, hormonal değişikliklerle birlikte çeşitli

Kegel Egzersizi Kegel egzersizi, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve pelvik taban disfonksiyonlarının tedavisinde etkili bir rol oynamak için sıkça kullanılan bir yöntemdir. Bu egzersiz, idrar

Pelvik taban rehabilitasyonu, özellikle idrar kaçırma gibi pelvik taban sorunlarıyla mücadele etmek için yaygın olarak kullanılan bir tedavi yöntemidir. Bu tedavi yönteminin temelini oluşturan egzersizlerden

Fizyoterapist eşliğinde online pilates dersleri almanın birçok avantajı vardır. İşte bunlardan bazıları:

İşeme sırasında pelvik taban kasları tamamen gevşek olmalıdır. İşeme işlemi rahat, dirençsiz ve doğal bir şekilde gerçekleşmelidir. Kegel egzersizi ise pelvik taban kaslarını kasmayı amaçlar.

Doğum, kadınların hayatında önemli bir dönüm noktasıdır. Bu süreçte hem fiziksel hem de duygusal olarak hazırlıklı olmak, anne adayının deneyimini olumlu yönde etkiler. Bu nedenle,

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve heyecan verici dönemlerden biridir. Ancak, vücutta meydana gelen değişiklikler ve artan fiziksel ihtiyaçlar nedeniyle bazı zorluklar da beraberinde

Vajinismus Nedir? Vajinismus, kadınlarda cinsel ilişki sırasında vajinal kasların istemsiz olarak kasılması ve cinsel girişimleri engelleyen bir durumdur. Bu durum, kadınların cinsel ilişkiye girmelerini zorlaştırır

1. İdrar Kaçırma (Üriner İnkontinans): Pelvik taban kaslarının zayıflığı ya da aşırı aktif olması sonucu idrar kaçırma sorunu ortaya çıkabilir. Hapşırma, öksürme, gülme veya egzersiz

Pelvik taban, leğen kemiğinin alt kısmında bulunan bir grup kas ve bağ dokusu yapısından oluşur. Bu kaslar, idrar ve bağırsak kontrolü, cinsel fonksiyonlar, rahim, mesane

Lenfatik sistem, vücuttaki fazla sıvıyı drene eden bağışıklık sisteminde görevli bir ağdır. Lenfödem hastalığında bu sistemdeki bir bozukluktan dolayı subkutan (deri altı) dokuda su ve

Fizyoterapistler, meme kanseri tedavisi gören hastaların ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş bir tedavi planı oluşturur. Bu plan hastanın semptomlarını hafifletmeyi, fonksiyonel bağımsızlığını artırmayı ve yaşam kalitesini iyileştirmeyi

Meme kanseri, kadınlarda en sık görülen kanser türü olup, tanısı konulan kadınlar cerrahi, kemoterapi veya radyoterapi gibi tedaviler görür. Bu tedaviler, kanser hücrelerini yok etmeyi