A.Y

Adet dönemim çok ağrılı geçiyordu. Arkadaşımdan bu  konuda pelvik taban terapistlerinin çalıştığını duydum. Ve arkadaşımın önerisiyle Kamile hocamla iletişime geçtim ve düzenli bir şekilde programı yürüttük. Sonucunda adet dönemlerim benim için katlanılmaz olmaktan çıktı. Ne yapacağımı, ağrıyla nasıl baş edeceğimi ve hangi egzersizlerin iyi geldigini artık biliyorum. Regl dönemleriniz sizin de ağrılı geçiyorsa pelvik taban terapistlerine mutlaka bir şans verin