Kamile Erdem, Kadın Sağlığı ve Gebelik Döneminde Fizyoterapi ve Rehabilitasyon sitesinin yazarı

fizik tedavi, fizyoterapi, fizyoterapist

Diğer Fizik Tedavi Alanlarında Uzmanlık: Sağlığınıza Tam Destek

Yorum bırakın / blog, hizmetler / Yazan

Rehabilitasyon ile Yaşam Kalitesinin Artırılması Rehabilitasyon, vücudun farklı bölgelerinde meydana gelen rahatsızlıkların tedavisinde kritik bir rol oynar. Özellikle kanser sonrası rehabilitasyon, lenfödem gibi spesifik durumlar ve ortopedik rehabilitasyon gibi yaygın fizik tedavi alanları ile yaşam kalitesi önemli ölçüde artabilmektedir. Lenfödem Rehabilitasyonu Lenfödem, lenfatik sistemdeki bir bozukluk nedeniyle deri altı dokuda su ve proteinin birikmesiyle ortaya …

Diğer Fizik Tedavi Alanlarında Uzmanlık: Sağlığınıza Tam Destek Devamı »

Hamile Pilatesi ve Doğum Öncesi/Sonrası Danışmanlık

Yorum bırakın / blog, hizmetler / Yazan

Hamile Pilatesi ve Doğum Öncesi/Sonrası Danışmanlık: Sağlıklı ve Güçlü Bir Gebelik Süreci Hamilelik, kadınların yaşamında hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük değişikliklerin yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde vücudunuzu desteklemek, oluşabilecek ağrıları hafifletmek ve doğuma en iyi şekilde hazırlanmak önemlidir. Bu hizmetler, hamilelik sürecinizde ve doğum sonrasında karşılaşabileceğiniz birçok sağlık sorununu yönetmenize yardımcı olur. Hamile …

Hamile Pilatesi ve Doğum Öncesi/Sonrası Danışmanlık Devamı »

Pelvik Taban Rehabilitasyonu

Yorum bırakın / blog, hizmetler / Yazan

Pelvik Taban Fizyoterapisi: Sağlığınızın Temelini Güçlendirin Pelvik taban rehabilitasyonu, leğen kemiğinin alt kısmında yer alan kas grubunu hedefleyen bir tedavi yöntemidir. Burada bulunan kaslar, mesane, bağırsaklar ve rahim gibi organları destekleyerek işlevlerinin sağlıklı bir şekilde devam etmesine yardımcı olur. Ayrıca bu kasların sağlığı, idrar ve dışkı kontrolü ile cinsel fonksiyonlar gibi birçok alanda önemlidir. Tedavi, …

Pelvik Taban Rehabilitasyonu Devamı »

muğla pelvik taban, kegel egzersizi, kegel, pelvik taban fizyoterapisti, pelvik taban rehabilitasyonu, pelvik taban esneme, pelvik taban gevşeme, pelvik taban germe

Pelvik Taban Gevşeme Egzersizleri

Yorum bırakın / blog / Yazan

Pelvik Taban Gevşeme Egzersizleri İdrar/Dışkı Kaçırmaya Sebep Olur mu? Pelvik taban kaslarını gevşetmek, sağlıklı pelvik tabana sahip olduğunuz sürece idrar/dışkı kaçırmaya neden olmamalıdır. Bu kaslar, üretra ve anüsü sarar. Bu bölgeleri kapalı tutarak idrar/dışkıyı içeride tutar. Bu kaslar, tuvalete gitmeye hazır olduğumuzda gevşeyip açılarak idrar ve dışkının çıkışını sağlar. Pelvik taban kasları idrar, kaka veya …

Pelvik Taban Gevşeme Egzersizleri Devamı »

Nermin KAYA

Yorum bırakın / yorumlar / Yazan

İdrar kaçırma ve kabızlık sorunum yıllardır hayatımı zindana çevirmişti. Doktorum pelvik taban tedavisine başlamam gerektiğini söyledi kamile hanıma yönlendirdi. Yaklaşık 1 saat süren detaylı değerlendirme sonucunda tedavi planı oluşturdu. Bu süreçte beni dinlemesi herşeyi bana açıklaması benim için çok kıymetliydi. Ev için verdiği ödevleri düzenli yapamasamda 2,5 ay sonra hiç idrar kaçırmamaya başladım. Gözü kapalı …

Nermin KAYA Devamı »

Fatma Şahin

Yorum bırakın / yorumlar / Yazan

Yıllardır var olan kabızlık problemim için sizinle çalışmıştık. uzun zaman kabızlık yaşamanın vehametini sadece çekenin anlayacağını sanardım. Ama siz hep anladınız ve tarif edemediğim yerlerde duygularımın sıkıntılarımın dili oldunuz. İlk değerlendirmede beni uzun uzun dinlemeniz, detaylı sorularınız ve anlatımınızla fatma şu an doğru yerdesin dedim. İlk etapta bağırsak alışkanlıklarımı değiştirmek bile büyük fark etmişti. Yaklaşık …

Fatma Şahin Devamı »

Ha* Ka

Yorum bırakın / yorumlar / Yazan

Vajinismus tanısı aldığımda ilk ne yapacağımı bilemedim ve eşimle internetten okuduğumuz herşeyi (anestal krem-alkol-parmak egzersizi) denemeye başladık. Ama sonuç yine değişmedi. Başka bir kadın doğumcuya gittiğimde pelviktaban tedavisi önerdi. Sizinle başladığımızda ilk başta bu egzersizler işe yaramaz zannettim ama devam ettikçe farkı görmeye başladım. Tedavim bittiğinde hem fiziksel hem duygusal olarak büyük bir rahatlama yaşadım. …

Ha*** Ka** Devamı »

Doğum sonrası vajinal genişleme

Yorum bırakın / blog / Yazan

Doğum Sonrası Vajinal Genişleme ve Çözümleri Doğum sonrası vücudunuzda bazı değişiklikler yaşanır ve bu değişikliklerden biri de vajinal genişlemedir. Vajinanın doğum sonrası genişlemesi, birçok kadının merak ettiği ve endişe ettiği bir konudur. Vajinal Genişleme Nedir? Doğum sırasında bebeğin geçişine izin vermek için vajina önemli ölçüde genişler. Bu genişleme, bazı kadınlar için doğumdan sonra bir süre …

Doğum sonrası vajinal genişleme Devamı »

Ağrılı Adet

Yorum bırakın / blog / Yazan

Dismenore yani ağrılı adet , birçok kadının adet dönemlerinde yaşadığı şiddetli karın ağrısı ve rahatsızlık hissidir. Bu durum, günlük yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Bazı kadınları iş, okul ve sosyal aktivitelerinden alıkoyabilir. Neyse ki, fizyoterapistler dismenore tedavisinde etkili bir rol oynar ve hastaların daha rahat bir regl dönemi geçirmelerini sağlar. İşte dismenorede fizyoterapistin etkisi hakkında bilmeniz …

Ağrılı Adet Devamı »

Muğla Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları

Güçlen, İyileş: Doğum Sonrası Pelvik Taban Rehabilitasyonu

2 Yorum / blog / Yazan

Doğum sonrası dönem, bir kadının bedeni için büyük bir değişiklik ve uyum sürecidir. Bu süreçte, özellikle pelvik taban kasları büyük bir etkiye maruz kalır. Gebelik ve doğum, pelvik taban kaslarında gevşeme, zayıflama veya yırtılmalara yol açabilir. Bu da bir dizi olumsuz semptoma neden olur. Pelvik taban rehabilitasyonu, doğum sonrası kadınların pelvik tabanını güçlendirmek, esnekliğini geri …

Güçlen, İyileş: Doğum Sonrası Pelvik Taban Rehabilitasyonu Devamı »

Kamile Erdem

İletişim