YORUMLAR
Meltem Mete Ergün
Hamilelik sürecinde aktif kalmak ve özellikle bel fıtığım nedeniyle güvenli bir şekilde hareket edebilmek benim için çok önemliydi. Bu süreçte Kamile Hanim ile online hamile pilatesi yapma fırsatı buldum ve bu deneyim beklentilerimin çok ötesindeydi. Dersler, tamamen bana özel planlandığı için her seansı rahatlıkla takip edebildim. Çalışma saatlerinin benim programıma uygun şekilde ayarlanması, düzenli olarak derslere devam etmemi sağladı. Ayrıca, ders esnasında beni zorlayan hareketlerde anında alternatifler sunulması sayesinde hiçbir zaman kendimi çaresiz hissetmedim. Pilates pratiği, hamilelik sürecimi fiziksel ve mental olarak çok olumlu etkiledi. Esneme ve nefes teknikleri sayesinde ağrılarım hafifledi, vücudum doğuma daha iyi hazırlandı. Düzenli egzersiz yapmak enerjimi artırdı ve hamilelik sürecini daha konforlu hale getirdi. Online ders formatı beklentilerimi fazlasıyla karşıladı. Evde olmama rağmen birebir ilgilenildiğimi hissettim ve derslerin interaktif olması motivasyonumu hep yüksek tuttu. Fiziksel olarak bir sınıfta bulunmasam da, fizyoterapistimin rehberliği sayesinde en doğru hareketleri güvenle yapabildim. Destek ve rehberlik açısından da son derece memnun kaldım. Fizyoterapistimin güler yüzlü ve sakin yaklaşımı, hamilelik sürecimde bana ekstra bir güven verdi. Profesyonelliği ve bilgisi sayesinde her ders benim için keyifli ve verimli geçti. Hamileliği süresince güvenli ve bilinçli bir şekilde egzersiz yapmak isteyen tüm anne adaylarına gönül rahatlığıyla tavsiye ederim!
Nermin KAYA
İdrar kaçırma ve kabızlık sorunum yıllardır hayatımı zindana çevirmişti. Doktorum pelvik taban tedavisine başlamam gerektiğini söyledi kamile hanıma yönlendirdi. Yaklaşık 1 saat süren detaylı değerlendirme sonucunda tedavi planı oluşturdu. Bu süreçte beni dinlemesi herşeyi bana açıklaması benim için çok kıymetliydi. Ev için verdiği ödevleri düzenli yapamasamda 2,5 ay sonra hiç idrar kaçırmamaya başladım. Gözü kapalı güvenebilirsiniz. Herşey için tekrardan teşekkür ederim
Fatma Şahin
Yıllardır var olan kabızlık problemim için sizinle çalışmıştık. uzun zaman kabızlık yaşamanın vehametini sadece çekenin anlayacağını sanardım. Ama siz hep anladınız ve tarif edemediğim yerlerde duygularımın sıkıntılarımın dili oldunuz. İlk değerlendirmede beni uzun uzun dinlemeniz, detaylı sorularınız ve anlatımınızla fatma şu an doğru yerdesin dedim. İlk etapta bağırsak alışkanlıklarımı değiştirmek bile büyük fark etmişti. Yaklaşık 2,5 ayın sonunda kabızlık sorunlarım sayenizde büyük ölçüde azaldı. Çok stresli olduğum zamanlar ve bazı ilaçları kullandığım zaman kabızlık yaşıyorum. Dediğiniz öneriler, egzersiz ve masajla toparlıyorum
Ha*** Ka**
Vajinismus tanısı aldığımda ilk ne yapacağımı bilemedim ve eşimle internetten okuduğumuz herşeyi (anestal krem-alkol-parmak egzersizi) denemeye başladık. Ama sonuç yine değişmedi. Başka bir kadın doğumcuya gittiğimde pelviktaban tedavisi önerdi. Sizinle başladığımızda ilk başta bu egzersizler işe yaramaz zannettim ama devam ettikçe farkı görmeye başladım. Tedavim bittiğinde hem fiziksel hem duygusal olarak büyük bir rahatlama yaşadım. Şimdi eşimle mutlu ve sağlıklı cinsel hayatımız var. Bu süreçte en büyük destekçim olan size ne kadar teşekkür etsem az kalır. Tedaviye başlamak isteyen ama korkan herkese vakit kaybetmeden tedaviye başlamalarını öneririm
Fatma İpek
Hemoroid ameliyatından sonra büyük abdestimi kaçırmaya başladım. Doktorum tekrar ameliyat edelim dediğinde hiç istemedim durumun iyice kötüleşmesinden korktum. Dışarı çıkamaz, pazara bile gidemez olmuştum. Sonra kızım vasıtasıyla kamile hanımla yolumuz kesişti. İnternet üzerinden seanslarımızı yaptık. 2 ay gibi süreçte hiç kaçırmamaya başladım. Şu an üzerinden 8 ay geçti ve hiç kaçak olmadı. Dışarı korkmadan çıkabiliyorum. Çok şükür bugünleride gördüm .Sen olmasan bu kadar kısa sürede olmazdı. Allah ne muradın varsa versin
Devrim Uğur
Kamile hanımla gömülü 20’lik diş çekimlerim sonrası temporomandibular eklemimde oluşan ağrılar nedeni ile ortodontistimin önerisi üzerine bir tedavi sürecine başladık. Öncesinde 20’lik dişlerimin hepsi gömülü ve çene yapım küçük olduğu için 4-5’er ay arayla hepsini operasyonla aldırmak zorunda kaldım. Tabi bu süreçte benim için çok sıkıntılı geçmişti çünkü çekimlerim sonrasında ağzımda hareket kısıtlılığı yaşamaya başladım neredeyse diş fırçalamak ve yemeği yemek bile işkence haline dönüşmeye başlamıştı benim için. Dişimin çekilen yerleriyle birlikte baş bölgemde şakaklarımda, çene eklemimde hatta omuz ve vücudumun farklı yerlerinde farklı semptomlarda ağrılar hissetmeye başladım. Sürekli yanaklarımın içini ısırma isteği, balon şişirme hareketi yapma ya da diş sıkma ihtiyacı duyuyordum ve bununla birliktede çenemden çatırtı sesleri gelmeye başladı, sanki çene eklemimde dokular yırtılıyormuş, parçalanıyormuş hissiyatı vermeye başladı özellikle ağrıyan bölgemde yanağım belli aralıklarla uyuşmaya başladı ve bu gerçekten aşırı rahatsız edici bir durumdu. Bunun beraberinde psikolojik olarakta çok yorulmaya başladım ve uyku düzenimde bununla birlikte bozulmaya başladı artık hem fiziksel hem de mental olarak kendimi aşırı yorgun hissediyordum. Asıl tedavi sürecine çene eklemimden gelen sesler ve ağrı üzerine başladım diyebilirim. Tabi öncesinde ortodontistimle görüşme sağladım ortodontistimde bu tür vakalarda genellikle farklı semptomların gösterebileceğini ve önceliğimizin fizyoterapi olmasını söyledi ve bunun üzerine terapime başladım. Tedavi sürecine gelecek olursak Kamile hanımında sıkı takibiyle birlikte e yaşadığım olumsuzluklarla alakalı en ince ayrıntısına kadar detaylı bir şekilde değerlendirip not alarak 2 hafta terapi yapabildik ancak yeni bir işe başladığım için tedavime devam edemedim ama bu 2 haftalık süreçteki tedavi beni rahatlattı. Yaklaşık 1 saat falan sürüyordu tedavim ve bu süreçte çenemle birlikte vücudumu rahatlatan birçok farklı egzersiz yaptık ve tedaviyi uyguladığımız günlerde diş sıkmalarımın, hemen hemen vücudumun tüm bölgelerinde ağrılarımın ciddi anlamda geçtiğini ve rahatladığımı söyleyebilirim.
İsmail KAYA
Kamile kızımla Cerrahpasa hastanesinde yataklı servise yattığımda stajı esnasında tanıştık.İnmeden sonra yürüyemez hale gelmiştim. Hasta bezi kullanmak beni çok utandırıyordu.Tedavimi yaparken 5 dakika bile boş durmazdı. Günlük seans sürem bitse bile hastaneden çıkmadan mutlaka odama ugrayip kısıtlı vakitte uygulayabildigi egzersizleri tekrar uygular. Benle sohbet eder bir ihtiyacım olup olmadığını sorar öyle giderdi evine.
Tedavimi çok güzel sürdürdü beni hep motive etti hasta bezinden kurtarıp kimseye muhtaç etmedi Allah razı olsun ayağına taş değdirmesin
Öznur AKSOY
7 yaşındaki kızımda gündüz idrar kaçırmalarımız başladı. Başta psikolojik olduğunu düşündük. Tedaviye başladığımızda bu fikrimizde yanıldığımızı anladık. Muayene esnasında fizyoterapistin sorduğu sorularlar neticesinde çocuğumuzun okulda tuvaletin pis olmasından dolayı eve gelene kadar çişini tuttuğunu öğrendik. Fizyoterapistimiz işemede fonksiyonel bir bozukluk olduğunu ve idrar kesesindeki idrarı tam boşaltmadığından idrar yolu enfeksiyonunu sık geçirdiği söyledi. Tedaviye başladığımızda sağlıklı mesane eğitimi aldık.Kızıma tüm bunları bir oyunun kuralları gibi anlattı. Ve ödül sistemi kurduk. Pelvik taban tedavisiyle birlikte şu an çok şükür kaçırmalarımız yok.
Fatma YILDIRIM
Anorektal malformasyon tanılı oğluma ameliyatla bir anüs yapıldı. Fakat sonrasında kaka kaçırma sorunu başladı. Başlangıçta sağlıklı mesane ve bağırsak eğitimi aldık. Pelvik kasların doğru bir şekilde çalışması ve anüs çevresinin normal hislere sahip olması için tedavi aldık. Şuanda tedavinin etkinligini korumak için yaşam degisikliklerine ve egzersizleri yapmaya dikkat ediyoruz. İyiki yollarımız kesişmiş teşekkürler
Yusra HARMAN
8 yaşındaki kızımda kaka kaçırma sorunu vardı.
Kamile hocam muayene ettiğinde pelvik taban diye adlandırılan kasların fazla çalıştığını değerlendirdi. Bu kaslar aşırı çalıştıklarından yorgun olduklarını bu yüzden sudenin kaka kaçırdığını söyledi. Öncelikle tuvalette oturuş pozisyonundan tutun destekleyici beslenme önerilerine kadar anlattığı sağlıklı mesane bağırsak eğitimi verdi. Daha sonra pelvik taban egitimiyle beraber bizim için bu süreç yüz güldürücü oldu. Allah razı olsun
Mehmet ERTEN
3.5 yaşında tuvalet eğitimi alan oğlum sadece 6 ay gece kuru kaldı. Sonra yatak ıslatmaya başladı. Eşimle araştırdığımızda 5 yaşından sonra alt ıslatmanın problem olduğunu okuduk.Ve önce ürolog kararıyla Minirin kullandık ama yatak ıslatma problemimiz çözülmedi . Sonrasında Kamile hanımla tanıştık. Muayenede detaylı bir şekilde bilgi aldı bizden.Gece üretilen idrar miktarını 7 gün takip edip verdiği formlara not etmemizi istedi. Takipten sonra detaylı inceledi.Bu süreçte kullanacağımız alarm tedavisi ve pelvik taban rehabilitasyonunu oyunlaştırarak çocuğumuza anlattı. 21 gece aralıksız kuru kalana kadar devam ettik. Şu an çok şükür bir problemimiz kalmadı. Her şey için teşekkür ederiz.
Hasan ULUS
Bel fıtığı kaynaklı ağrıdan duramaz hale gelmiştim. Hekimim ameliyat düşünmeden önce fizyoterapiste görünmemi istedi. Bu sayede Kamile hanımla tanışmış olduk. Egzersiz odaklı bir program cizdi bana. Tedavim bittikten sonra bana yapmam gerekenleri videoya çekti ve hayatıma o egzersizleri yerleştirdim. Şu an çok iyiyim. Teşekkür ederim sizlere
Aslı YILMAZ
Adet dönemim çok ağrılı geçiyordu. Arkadaşımdan bu konuda pelvik taban terapistlerinin çalıştığını duydum. Ve arkadaşımın önerisiyle Kamile hocamla iletişime geçtim ve düzenli bir şekilde programı yürüttük. Sonucunda adet dönemlerim benim için katlanılmaz olmaktan çıktı. Ne yapacağımı, ağrıyla nasıl baş edeceğimi ve hangi egzersizlerin iyi geldigini artık biliyorum. Regl dönemleriniz sizin de ağrılı geçiyorsa Kamile hocamla çalışmaya mutlaka bir şans verin
Munise EROĞLU
Eşim inme geçirdikten sonra felçli bir halde yatağa bağımlı hale geldi. Bu süre zarfında evimize bir fizyoterapist geliyordu. Fakat eşimle bir türlü iyi anlaşamadılar. Sonra Kamile hanımla tanıştık. Seanslarda huysuzluk yapan adam gitti yerine hareket yaptıracak olan kızım ne zaman gelecek diye sorar olan adam geldi. Samimiyetinizle, detaylı bilgilendirmelerinizle, yeterliliğinizle bizi çok memnun ettiniz. İlerlememizden çok memnun kaldık. Allah razı olsun
İbrahim DURAK
Futbol maçında kolum kırıldıktan sonra alçı çıkana kadar zorlu bir süreç geçirdim. Alçı çıktığındaysa iş arkadaşlarım da dahil çevremdeki herkes kaslarımın zayıfladığını fark etti ve “kolun böyle kalacak, bir daha açılmayacak, benim kolum da kırılmıştı hasar kaldı” gibi yorumlarda bulundu. Kamile hocam alçı çıktıktan sonra 5 seansta kolumu eskisinden bile daha sağlam hale getirdi. Artık dirseğimi düzleştirebiliyorum ve ağrısız şekilde bükebiliyorum. İşim gereği kaldırdığım ağır malzemelerde zorlanmıyorum. Açıkçası kolumun bu kadar kısa sürede açılacağını düşünmüyordum. İyi ki başka bir fizyoterapiste gitmeyi düşünmeden size güvenmişim. Herkese tavsiye ederim.