Temporomandibular eklem (TME) disfonksiyonları, çene ve çene eklemi çevresindeki kaslar, bağlar ve yapılarla ilgili işlevsel bozukluklardır. Bu durumlar çene eklemi ağrısı, çene kilitlenmesi, çene ekleminden ses gelmesi gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Temporomandibular eklem disfonksiyonlarının fizyoterapi ve rehabilitasyonu, bu belirtileri azaltmak, çene eklemi işlevini düzeltmek ve ağrıyı yönetmek amacıyla yapılan tedavi yöntemlerini içerir.
Fizyoterapi ve rehabilitasyon yaklaşımı, bireye özgü olarak planlanır ve çeşitli tedavi yöntemlerini içerir. Bunlar arasında:
- Manuel terapi: Fizyoterapist, çene eklemi ve çevresindeki kaslara yönelik manuel terapi teknikleri kullanarak gerginlikleri azaltmaya, kasları gevşetmeye ve hareket aralığını artırmaya çalışır.
- Egzersizler: Özel çene egzersizleri ve çiğneme egzersizleri, çene kaslarının güçlenmesini, esnekliğinin artmasını, gevşemesini ve çene eklemi hareketlerinin iyileşmesini sağlamaya yardımcı olur.
- Postür düzenlemesi: Doğru postürün sağlanması, baş, boyun ve omuzların uygun hizalanması, çene eklemi üzerindeki yükü dengelemeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
- Kompresyon terapisi: Sıcak veya soğuk kompresler, çene etrafındaki dokuların rahatlamasına ve şişliğin azalmasına yardımcı olabilir.
- Stres yönetimi: Stresin çene kaslarını etkileyebileceği düşünüldüğünden, stres yönetimi teknikleri ve gevşeme egzersizleri kullanılarak stres düzeyinin azaltılması hedeflenir.
- Eğitim ve öneriler: Fizyoterapist, hastaya uygun çiğneme teknikleri, çene pozisyonu ve yüz kaslarını rahatlatacak davranışsal değişiklikler konusunda eğitim verir.
Bu fizyoterapi ve rehabilitasyon yöntemleri, temporomandibular eklem disfonksiyonlarının semptomlarını azaltmak, çene eklemi işlevini iyileştirmek ve ağrıyı kontrol altına almak için kullanılır.
Siz de çenenizde ;
- Ağrı
- Ses
- Kısıtlılık
Gibi semptomlar yaşıyorsanız bu alanda çalışan fizyoterapiste başvurabilirsiniz.